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发表于 2011-11-9 04:25:45
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原帖由 见性成佛 于 2011-11-8 13:23 发表 
你可能是没踢过半职业以上级别的足球,要知道一个球队伤病过多,教练肯定脱不了关系
过大的不合理运动量,绝对会增加受伤的几率。
膝盖、韧带等伤病都和过量的训练有很大的关系
打个比方 一个气球,它能容纳一千克的空气,当吹进去的空气大于一千克,超过它的负荷时,结果就可想而知了。 |
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